Jak wybrać odpowiedni olejek do masażu? Przewodnik po olejkach i ich właściwościach

Masaż jest jednym z najstarszych sposobów dbania o zdrowie i dobre samopoczucie. Właściwie dobrany olejek do masażu potęguje jego efekty, dostarcza skórze cennych składników oraz wpływa na nasze zmysły dzięki cudownym zapachom. Wybór odpowiedniego olejku jest kluczem do relaksującego i efektywnego masażu. Jak więc dokonać tego wyboru? Oto przewodnik, który Ci w tym pomoże.

1. Rodzaje olejków

Podstawowy podział olejków to olejki bazowe i olejki eteryczne. Olejki bazowe stanowią bazę do masażu, mają właściwości nawilżające i odżywcze. Olejki eteryczne są silnie skoncentrowane, mają intensywny zapach i działanie terapeutyczne. Zazwyczaj dodaje się je do olejku bazowego w niewielkich ilościach.

2. Najpopularniejsze olejki bazowe:

• Olej ze słodkich migdałów: Jest to jeden z najczęściej wybieranych olejków do masażu. Jest lekki, dobrze się wchłania, nie pozostawiając tłustej warstwy na skórze. Działa nawilżająco, odżywczo i łagodzi podrażnienia.

• Olej kokosowy: W temperaturze pokojowej ma konsystencję stałą, ale pod wpływem ciepła staje się płynny. Doskonale nawilża, ma właściwości przeciwbakteryjne i pięknie pachnie.

• Olej jojoba: Jest to technicznie wosk, ale ma konsystencję oleju. Doskonale nawilża, reguluje produkcję sebum, nie zapycha porów.

• Olej z nasion winogron: Jest lekki, dobrze się wchłania, działa przeciwutleniająco. Idealny dla osób z cerą tłustą.

3. Olejki eteryczne – małe krople wielkiej mocy

• Lawenda: Działa relaksująco, łagodząco na skórę, wspomaga sen.

• Mięta pieprzowa: Ożywia, stymuluje umysł, działa chłodząco i przeciwbólowo.

• Eukaliptus: Pomaga w przypadku zatok, działa antyseptycznie, oczyszcza drogi oddechowe.

• Róża: Działa relaksująco, jest afrodyzjakiem, doskonale nawilża skórę.

4. Jak dobrać olejek do typu skóry?

• Dla skóry suchej: Olejki bogate w składniki odżywcze, takie jak olej awokado, olej ze słodkich migdałów czy olej jojoba.

• Dla skóry tłustej: Lekkie olejki, które nie zapychają porów, np. olej z nasion winogron lub olej z orzechów makadamia.

• Dla skóry wrażliwej: Olejki łagodzące, takie jak olej z rumianku, olej ze słodkich migdałów lub olej jojoba.

5. Właściwości zapachowe

Olejki eteryczne dodają masażowi nowego wymiaru dzięki swoim intensywnym aromatom. Wybór odpowiedniego zapachu może potęgować efekty relaksu, pobudzać lub nawet działać leczniczo. Warto więc przy wyborze olejku eterycznego zastanowić się, jaki efekt chcemy osiągnąć – czy szukamy relaksu, pobudzenia czy terapii dla ciała i umysłu.

Podsumowanie

Wybór odpowiedniego olejku do masażu to nie tylko kwestia zapachu czy konsystencji. To przede wszystkim dbałość o naszą skórę, zdrowie i dobre samopoczucie. Wybierając olejek, warto zwrócić uwagę na jego skład, pochodzenie oraz właściwości. W ten sposób masaż stanie się prawdziwą ucztą dla ciała i zmysłów.